psychologisches Training
Sportpsychologie - wozu?
Sportpsychologie kommt im Leistungssport aber auch im Gesundheits- und Freizeitsport zum Einsatz
und unterstützt SportlerInnen und TrainerInnen
bei der Umsetzung der individuell möglichen Spitzenleistung zu einem definierten Zeitpunkt,
beim Erreichen ihrer Ziele und beim Aufrechterhalten von Motivation
auch unter schwierigen äußeren Bedingungen wie Erfolgsdruck und Stress
durch psychologische Diagnostik, Beratung und Betreuung sowie durch mentale Trainingsmethoden.
Arbeitsfelder:
- Optimierung der psychischen Handlungsvoraussetzungen in Training und Wettkampf
durch Förderung der Entspannungsfähigkeit, Stressbewältigung, Aktivierungssteuerung,
Entwicklung von Wettkampfroutinen
- Verbesserung der mentalen Kompetenzen
durch Steuerung der Aufmerksamkeit, leistungsförderndes Denken und Vorstellungen,
Motiviationstraining, Optimierung von Bewegungsvorstellungen, Lerntechniken)
- Entwicklung langfristiger Ziele, Karriereplanung, Persönlichkeitsentwicklung
- Beziehungsmanagement, Kommunikation und Interaktion
in Teamsportarten, in der Trainer-Sportler-Beziehung, in Konfliktsituationen
- Krisenmanagement zB nach Sportverletzungen
Alex Burisch, Gertrude Wondrack Platz 5/2.05, 1120 Wien, Austria / Tel.: 0680/3071701 / www.Lexote.com
